여성보다 남성이 더 잘 걸리는 병인 통풍의 원인과 좋은 운동 및 음식

남성보다 여성이 잘 걸리는 병 골다공증👆통풍이 남성이 여성보다 잘 걸리는 이유호르몬 차이:여성 호르몬(에스트로겐)은 요산 배출을 촉진하여 통풍 위험을 낮추는 역할을 합니다.폐경 이후 여성의 통풍 발병률이 증가하는 것은 에스트로겐 감소와 관련이 있습니다.요산 수치:남성은 대체로 요산 수치가 여성보다 높아 통풍 발병 가능성이 큽니다.생활 습관:남성은 고단백 식단, 육류 소비, 음주 등의 생활 습관으로 인해 요산 수치가 증가하기 쉽습니다.통풍이 걸리는 원인요산 축적:퓨린 대사로 인해 생성된 요산이 배출되지 않고 관절에 축적되면서 발생.요산 결정이 관절에 쌓이면 염증과 통증을 유발.고퓨린 식품 섭취:내장류, 육류, 조개류, 정어리 등 퓨린 함량이 높은 음식 과다 섭취.음주와 과당 섭취:알코올과 과당 음료는 요..